按着一个，大气球一样。
再过一会儿，他的两手继续慢慢向下，掌心相对，或与下丹田相对，眼帘下垂，意守丹田，松静自然，全身放松，顺其自然，逐渐达到忘我的境界。
其实桩法，主要由意念来导引。
意就是气，守意就是守气，守气就是守神，守神就是修长生。
桩法要求松静，松是轻松其体，静是清虚其心。
常站在那里，双臂微微弯曲，掌心在胸前相对，好似顶立地，怀抱大树，双臂向内用力，就能把大树抱细，向外用力，又能把大树拉粗。
他将意念稍下沉丹田，或通过双腿一直沉到脚跟，向下深入无限远，然后，脚踩，腿蹬，腰挺，头顶，力量通过中枢神经，一节一节一直达到大椎，通过双肩，双臂回到手心和指尖，然后再从指尖一点一点慢回到脚跟，周而复始，循环往复。
这个时候，常乐不是用眼睛去看，不是用耳朵去听，而是用全身的毛孔去感受，达到不看而见，不听而闻的境界，身前身后有了什么动静，不用睁眼就清楚明白。
这样修炼的时间久了，常乐感到双臂，微微地发凉，只觉得浑身的，火气都消除了。
消除了火气，他就觉着精气神极足，愈加身强力壮。
当然桩法还要配上呼吸，这也是几乎所有，修真功法中，都必不可少的内容。
常乐呼吸细而匀长，吸地之灵气，一直吸人丹田滋润全身。
他两手微微分开，觉得全身膨胀，顶立地，双目眺望远方山头，感到自身高大无比，甚至与地自然融为一体。
什么体吸法，胎吸法，龟吸法，或用五心百孔去吸，常乐换着法子施为，仿佛吸入地万物能量，全身觉得融和通畅。
这个时候，太阳出来了，仿佛一缕阳光注入体内，这就是采日之精华。
呼，两手微微相合，身体缩，气往下行，通过涌泉，劳宫，向外发放，或向五心充足。
就这样，随着呼吸松静开合，全身变大，缩，变大，缩，有着一种松绵软麻、舒适轻盈的感觉，守我自然之躯，养我浩然之气，从而达到协调全身，统一机能之目的。
渐渐的，常乐发现桩法的最高境界，是陶醉，是忘我，是达到地人，极度的和谐与统一。
松静自然，舒眉垂腮，似静非静，似动非动，似想非想，似看非看，似站非站，似练非练，不聚不散，不持不懈，找到自己的最佳状态，去享受自然，去调身、行气、养神。
陶醉于幽静美境之中，陶醉于清爽空气之中，仿佛自己已经同四周的空气融为一体，已经同高山大河融为一体，已经同地自然融为一体，已经同整个宇宙融为一体，与地齐寿，与日月同辉。
桩法有法又无定法，法无定法是真法。
想在哪里修炼，就在哪里修炼，想怎么修炼，就怎么修炼，想做什么动作，就做什么动作，贵在坚持，持之以恒，即可达到脱规而守规、随心所欲的境界。
习得桩法之妙，常乐不由得叹息。
人在地之间，自然可以吸收地灵气，而没有地之气，则万物即死。
所谓“不予而取是为盗”，采补地精华的办法很多，但都是争夺！
“难怪修真者的攻击性这么强！”常乐似乎有些明白了。
(本章完)
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