位置，进入方文组训练，还有一个15岁的小将周嘉朗作为代训队员加入；这样一来，方文组一共有五个队员，许知霖、徐祎、周航、聂文轩、周嘉朗，跟其他组相比，调整不大；新的训练班子组成，会有一段磨合期。
周嘉朗小小的个子，笑起来有一个小酒窝，见了许知霖他们就“师兄”、“师兄”地叫个不停，一点儿也不怕生。
徐祎终于不是组里年纪最小的，对着周嘉朗就觉得自己成熟不少，光明正大地叫了一句“小师弟”。
“时间不早了，都去训练吧；许知霖，你的手伤好了没有？”方文说。
“已经好了。”许知霖近十天没有摸过单杠，动作可能有些生疏，他要去找感觉。
“嗯，自己注意点，你和徐祎自己去练习，文轩和嘉朗到这边来。”方文让许知霖自己练，并不是对他不上心，而是许知霖自学能力强，不用他过于操心；徐祎的跳马难度刚提上去，还是要先着重质量。
直体特卡切夫转体180度，腾空、转体后抓杠；分腿特卡切夫转体180度，腾空时分腿，转体后抓杠……并腿马凯洛夫接直体特卡切夫，许知霖没有完成后半套就跳下了器械；队里太多人使用“特卡切夫”，他打算把其中两个去掉，但新的套路还没有想好，换成屈体类的动作？怎么编排才划算？既能拿到链接加分又能节省体力？
许知霖一边练一边想，想了半天都没有想出来，这套动作用的时间不久，稳定性还可以，要是换作别人有这么高的难度，不会急着更改成套，许知霖却另有想法，明年世锦赛有团体比赛，要是队里一堆“特卡切夫”，难保裁判不会审美疲劳，还是早改为妙。
徐祎早上练完自由操，晚上还在纠结编排。
托马斯打滚转体360度，b组难度，可以去掉了吧？前滚翻直臂屈体并腿起倒立，c组也可以去掉了吧？c组的前360也可以换吧？需要加些什么动作呢？不然先问问方导？
“小师弟，这么积极地在写什么呢？”许知霖看到徐祎的笔记本被画得龙飞凤舞，问道。
“嘭。”许知霖一没留神，头就撞到了床架上，整张床震了一下。
冬训期间，安排的宿舍是四人间，睡的是上下床，许知霖睡在上铺，徐祎睡在下铺，同住的还有聂文轩和周嘉朗，周航没有随队。
“算难度。”徐祎说，他的笔记本上是一堆动作极其对应的d分。
“自由操吗？”许知霖坐在床上，他刚洗完澡，用毛巾揉着被撞到的地方，疼死了。
“嗯，想把b组和c组动作去掉。”
“我看看。”许知霖拿过笔记本，仔细研究起来。
“会不会做后900接前900？体力跟得上吗？”许知霖问道。
“后900接前900？师兄，这不是你的动作吗？”徐祎说。
“什么你的我的，谁都可以做。你可以把它塞在第二或者第三串，会多01的加分；我之前帮你套了个后直1260做结束串，但不知道你做不做得来。”
“大概是不能的。”徐祎没什么把握道。
“许师兄，徐祎。”聂文轩做完治疗回来，有些疲惫。
“文轩。”许知霖看到聂文轩满脸倦色，又想起他那个“团身后空翻两周转体900度”的f组动作。
“小师弟，要不你练一个f组的，就文轩的那个怎么样？”
“后团
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